Fit ohne Geräte für Frauen Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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Den Bestseller von Mark Lauren “Fit ohne Geräte” gibt es jetzt auch mit Übungen speziell für Frauen.
Sich im Fitnessstudio anzumelden, ist Ihnen zu lästig? Dann haben wir die Lösung für Sie: Mark Laurens Trainingsprogramm 'Fit ohne Geräte für Frauen'.
Was versteht man genau unter Krafttraining? Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training bei dem gezielt die Kraftfähigkeit der Muskulatur gesteigert ...




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